たった３つのポイントさえ押さえれば、圧倒的に掛かるようになる【内股】
「内股で投げたい！」
「内股が
うまく掛からない！」
今回の記事では、
内股で投げたい人、
うまく掛かっていない人
必見！！
具体的な技に注目して
掛ける時に
気をつけるべきポイントを
お伝えしていきます！
柔道技の代名詞でもある
【内股】
これがキレイに掛かったら
やっぱりカッコイイですよね！
内股を掛ける時に
注意してほしいポイントが
３つあります。
（※右組の場合）
それは、、、
●ポイント１
崩しの時に左手は左耳に
右手は右耳に位置に
手首を返して持ってくる
と同時に相手向きに首をかしげる
●ポイント２
崩した後の一歩目の足は低く入り、
軸足になる足は、一度畳から離し、
つま先を相手と反対方向を向け
軸足の位置へ持ってくる
●ポイント３
相手向きにかしげていた首を
反対側へ向け、足を跳ね上げる
以上の３つのポイントです！
これは教科書などに載っている
内股とは全然違うので、
この記事と写真をしっかり見て
マネして下さい！
両襟か両脇の下を持てば、
左右掛けれる内股になります！
そして、これがハマれば、
相手が宙を舞うほど飛んでいく内股です！
これが一連の動作で
できるようになると
あとはタイミングです。
相手を追い込んだ瞬間
相手が、前に出てきた瞬間
など、
自分が入りやすいタイミングを
練習の中で探してみて下さい！
個人的にこの技の打ち込みは
難しいところがあるので
まずは投げ込みで、
今回お伝えした３つのポイントを
踏まえてやってみてください！
そこができると
自分流【内股】の
完成です。
人それぞれ体の作りが違います。
最初はマネでいいですが、
最終的には自分の体に合った
型にすることが重要です。
僕と一緒に自分流の
内股を
作っていきましょう！
まずは、技のポイント箇所を
スクショして、
道場や体を動かせる場所で
試してみてください！
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
更に詳しく知りたい方は
こちらのURLへアクセスしてください！
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
