「この技で投げるんだ！」を見つけよう！
「どうしてもこの技で投げたいんです！」
あなたは、
自分がどうしても
「これで投げたい！」という
技を持っていますか？
突然ですが、
普段の練習の中に
技の研究時間
ってありますか？
この時間をとってくれる
先生もいれば
いない先生もいます。
僕の場合、自分が
投げたい技で投げるためには
この技の研究時間を
すごく大事だと考えています。
練習終わってから
技の研究をしてくれる人って
いないことないですか？
練習中でも、
練習終わってからでもできる
技の研究の必要性を
この記事では
お伝えしていきます！
ではまず、
技の研究をするとなぜ良いのか。
1.現状把握
2.理想とのギャップ
3.上達の道順が見える
この３点が大きく
関わっています。
まさに
投げれない→投げれる
に変えるプロセスです。
打ち込みや投げ込みの前に
ここの型がしっかりできることで
本物の技に変わってきます。
技が本物になると、
どんな階級相手でも
技が掛かるようになる
ということです。
では、どのような方法で
自分の投げたい技を
上達させていくかお伝えします。
【背負い投げの場合】
○ステップ1
まずは自分のお手本となる
選手を見つけましょう！
先生やコーチ、先輩でも良いです！
○ステップ２
選手であれば、YouTubeなどで
動画をキープしましょう！
先生やコーチであれば、
技に入ってもらって
動画に納めましょう！
背負い投げで言えば、
オリンピック３連覇の
野村忠宏さんの背負い投げを
僕は推奨します！
○ステップ３
今の自分の技とお手本の技との
ギャップを探し、
一つずつ潰していきましょう！
このステップで進めていくと
自分の身体に合った
投げ技が完成されていきます！
なぜかというと、
自分の現状を知ることと
振り返りや改善は
大事なプロセスだからです。
そのために必要なことは、
現状と理想との
ギャップを知ること
です。
技の研究時間を使って
今の自分の技と
目指す技のどこが違うのかの
ギャップを見つけて下さい！
そこが一つ一つ改善できることで
本物の技へと近づきます。
そして、自分が
「これで投げるんだ！」
と強い意思を持って
取り組んでみて下さい。
そうすることで
想いは伝わります。
あなたも仲間に声を掛けて
積極的に
技の研究してみて下さいね！！
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